கசப்பே தெரியாத அளவிற்கு வெல்லம் போடாமல் சுவையான பாவக்காய் வறுவல் செய்வது எப்படி? ரெசிபி இதோ

கசப்பே தெரியாத அளவிற்கு வெல்லம் போடாமல் சுவையான பாவக்காய் வறுவல் செய்வது எப்படி? ரெசிபி இதோPublished by:Selvi Mnews18-tamilLast Updated:Sep 10, 2026 10:09 PM ISTபாகற்காயில் அதிகளவு சத்துக்கள் உள்ளன. இது உடலில் உள்ள நச்சுக்களை வெளியேற்றும் தன்மைக்காக பிரபலமாக அறியப்படுகிறது.Pavakkai Varuvalபாகற்காயில் அதிகளவு சத்துக்கள் உள்ளன. இது உடலில் உள்ள நச்சுக்களை வெளியேற்றும் தன்மைக்காக பிரபலமாக அறியப்படுகிறது. ஆனால் பாவக்காய் என்றாலே சிறியவர்கள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவரும் சாப்பிட முகம் சுழிப்பார்கள். அதற்கு முக்கிய காரணம் அதன் கசப்புத்தன்மை தான்.