தலைமுடியில் மல்லிகைப்பூ சூடுவது அழகுக்காக மட்டுமல்ல... ஆரோக்கியத்திற்காகவும்தான்! எப்படி?

Trending:சற்றுமுன்Disco With KSDid You KnowOTT SpotDecodeShort NewsI3 With KSFollow Usfacebooktwitterinstagramyoutubeதலைமுடியில் மல்லிகைப்பூ சூடுவது அழகுக்காக மட்டுமல்ல... ஆரோக்கியத்திற்காகவும்தான்! எப்படி?Published by:Selvi Mnews18-tamilLast Updated:Sep 12, 2026 6:26 PM ISTஅதனால்தான் சில வகையான நறுமணங்கள் உடனடியாக நம்மை அமைதியாகவோ அல்லது மகிழ்ச்சியாகவோ உணரச் செய்கின்றன. 1/8பண்டிகைகள், திருமணங்கள், பூஜைகள் மற்றும் மங்களகரமான நிகழ்வுகளின் போது, ​​பெண்கள் தங்கள் தலைமுடியில் மல்லிகைப்பூக்களை சூடிக் கொள்கிறார்கள். மல்லிகைப்பூக்களின் அழகும் நறுமணமும் மனதிற்கு மகிழ்ச்சியை அளிக்கின்றன. ஆனால், மல்லிகைப்பூக்களின் நறுமணம் உங்கள் மனநிலையையும் மேம்படுத்தும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? பெங்களூருவில் உள்ள ஆஸ்டர் சிஎம்ஐ மருத்துவமனையின் மனநல மருத்துவரான டாக்டர் ஷாரடி சி., இது தொடர்பாக பல தகவல்களை வெளிப்படுத்தியுள்ளார்.2/8நாம் மல்லிகையின் வாசனையை நுகரும்போது, ​​அது நமது நுகர்வு மண்டலத்தைப் பாதிக்கிறது. வாசனையைக் கண்டறியும் இந்த மண்டலம், உணர்ச்சிகள் மற்றும் நினைவுகளுடன் தொடர்புடைய மூளையின் பகுதிகளுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. அதனால்தான் சில வகையான நறுமணங்கள் உடனடியாக நம்மை அமைதியாகவோ அல்லது மகிழ்ச்சியாகவோ உணரச் செய்கின்றன.3/8மல்லிகையின் இயற்கையான வாசனை சிலருக்கு இனிமையான உணர்வைத் தந்து, மன அழுத்தத்தையும் குறைக்கும். மல்லிகையின் வாசனை, குழந்தைப்பருவ நினைவுகள், பண்டிகைகள் மற்றும் குடும்பத்துடன் செலவழித்த நேரம் போன்ற அனுபவங்களுடன் தொடர்புடையதாக இருந்தால், அந்த வாசனை மேலும் மகிழ்ச்சியான உணர்வை உருவாக்கும்.4/8இருப்பினும், மல்லிகையை மன நோய்களுக்கான ஒரு மருந்தாகக் கருதக்கூடாது. ஒருவரின் மன ஆரோக்கியம் பல காரணிகளைச் சார்ந்துள்ளது. மரபணுக் காரணிகள், உறக்கம், உணவுமுறை, உடல் ஆரோக்கியம், உறவுகள், வேலை அழுத்தம் மற்றும் தனிப்பட்ட சூழ்நிலைகள் என அனைத்தும் இதில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன. எனவே, வெறுமனே மல்லிகையை நுகர்வது மனச்சோர்வு, பதட்டம் அல்லது பீதித் தாக்குதல்கள் போன்ற பிரச்சனைகளை முழுமையாகப் போக்கும் என்பதற்கு எந்த ஆதாரமும் இல்லை.5/8மல்லிகைப்பூ அணிவது அல்லது அதன் நறுமணத்தை அனுபவிப்பது ஒரு சிறிய நேர்மறையான பழக்கமாக இருக்கலாம். இருப்பினும், நீங்கள் நீண்டகால மன உளைச்சல், பதட்டம், பயம், தூக்கப் பிரச்சனைகள் அல்லது அன்றாடப் பணிகளைச் செய்வதில் சிரமம் போன்றவற்றை அனுபவித்தால், அவற்றை நீங்கள் புறக்கணிக்கக் கூடாது. இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், ஒரு மருத்துவர் அல்லது மனநல நிபுணரை அணுகுவது அவசியம்.6/8தினமும் உடற்பயிற்சிக்கு சிறிது நேரம் ஒதுக்குவது, 7-8 மணிநேரம் தரமான உறக்கம் பெறுவது, சமச்சீரான உணவை உண்பது மற்றும் இயற்கையோடு நேரம் செலவிடுவது போன்ற பழக்கங்கள் நல்ல மன ஆரோக்கியத்தைப் பேணுவதற்கு உதவுகின்றன. நீங்கள் விழிப்புணர்வுப் பயிற்சி மற்றும் தியானம் போன்ற முறைகளையும் முயற்சி செய்யலாம். உங்கள் எண்ணங்களைக் குடும்பத்தினருடனும் நண்பர்களுடனும் பகிர்ந்துகொள்வதும் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவும். தேவைப்பட்டால், ஒரு சிகிச்சையாளர் அல்லது மனநல மருத்துவரிடம் உதவி நாடத் தயங்காதீர்கள்.7/8மல்லிகையின் நறுமணம் உங்களுக்கு அமைதியையும் மகிழ்ச்சியையும் அளித்தால், அதை உங்கள் அன்றாட வாழ்வில் ஒரு சிறிய, இனிமையான பழக்கமாக மாற்றிக்கொள்ளலாம். இருப்பினும், இது கடுமையான மனநலப் பிரச்சனைகளுக்கான சிகிச்சை அல்ல. மனநலப் பிரச்சனைகள் தொடர்ந்தால், தொழில்முறை ஆலோசனையைப் பெறுவது அவசியம்.8/8பொறுப்புத் துறப்பு: இந்தத் தகவல் பொதுவான தகவல்களுக்காக மட்டுமே. இது தனிப்பட்ட மருத்துவ ஆலோசனை அல்ல. உங்களுக்கு ஏதேனும் மனநலப் பிரச்சனைகள் இருந்தால், தகுதிவாய்ந்த மருத்துவ நிபுணரை அணுகவும்.